3 vitales razones para entrenar
El chileno Rafa Roman nos comparte lo siguiente: "3 razones por las que entrenar es vital 1) Te mantiene sano física y mentalmente 2) Mejora tu confianza psicológica, permitiendo que tengas más probabilidades de éxito en tu [...]
Rumbo a Milán
El Campeón Modelo Latino Roberto Arévalo Toledo listo para hacer su debut internacional en Milan,Italia y nos dice: "Listo el machete para cortar los carbohidratos , condición actual 7% de grasa corporal, a disfrutar el MM Europa"
La alimentación, tu mejor aliado
El empresario colombiano Francisco Sierra Rojas posando junto a sus comprados y nos dice: "No hay trucos.. comer bien, ejercicio diario y constancia. La suma de un día a día en orden, da como resultado [...]
Constante evolución
El definido torso del Musclemania® Classic Julian Tanaka y nos comenta: "Estamos en donde hemos luchado y sacrificado para estar en este preciso momento; Que siempre estamos en constante cambio e evolución, ya depende de ti, en [...]
Julián rumbo a Las Vegas
El Musclemania® Classic Pro Julian Zambrano Fitness & Model esta a 10 semanas del MM America en Las Vegas. Con 1.80 metros, 190 libras, el profesor mexicano nos dice: "Estoy en una dieta baja en carbohidratos con [...]
Si algo no funciona, cámbialo!
El chileno Rafa Roman retomando los entrenos luego de un par de días de descanso y nos comenta: "Si el plan no funciona cambia el plan no la meta. Emocionado para comenzar a entrenar con bandas elásticas 😂 necesitaba [...]
Destruyendo miedos
El Campeón Modelo Latino Roberto Arévalo Toledo todo un guerrero Azteca y nos dice: "Cuando tengas miedo utiliza la espada, llévala hasta ti y desgarra tu mente. Destruye todos los miedos y temores, el resto vive en [...]
Ganado músculo en Australia
Con 1.90 metros, 214 libras, 24 años el Campeón Musclemania® Model Latino Tatan Garces dice que quiere completar su físico. "Actualmente estoy enfocado en ganar más músculo. Estoy haciendo sesiones cortas pero intensas y obligándome a comer [...]
Siempre agradecidos
"Me siento agradecido porque recuerdo los días que me sentía perdido, roto y rezaba por las cosas que tengo ahora" Nos dice el Musclemania® Physique Pro Nicolas Iong. "Lo bueno y lo malo, todo era necesario [...]
Menos calorías, más repeticiones?
El fisicoculturista natural puertorriqueño Gabriel Valantino pregunta: "Cuando estas en un déficit calorico deberías levantar menos peso y hacer mas repeticiones? Esta una pregunta común que hacen las personas que están definiendo por primera vez. Pero la [...]
Visualizar hacia donde quieres llegar
El Campeón Musclemania® México Carlos A. Contreras descansando luego de su entreno de ahora y nos dice: "Tomate 1 minuto para recordar porque comenzaste... pensar que es lo que estás haciendo ahora... y visualizar hacia donde quieres [...]
Estructura en tu rutina
El Musclemania® Pro Simeon Panda nos comparte lo siguiente: "Construir tu físico no pasara de la nada, debe haber una estructura en tu rutina que trabaje cada grupo muscular correctamente. En algún punto, puede que haya grupos [...]