Musclemania® Classic Pro Julian Tanaka dice: "Hoy fue pierna a fuego !!! Un ejercicio que no puede faltar en una rutina de pierna es el peso muerte, así como la sentadilla. Fundamental…. En peso muerto deben tener cuidado con la técnica y tu core( zona abdominal y lumbar ) debe estar bien trabajado( mayor cargas pierna ); o usar un cinturón es recomendable para cargas altas."


"Depende de la ejecución y más el ángulo de las piernas, se puede trabajar espalda( movimiento avanzado). Nunca tener las piernas flexionadas , semi flexionadas es lo ideal, espalda siempre recta, mirada al frente para ver si estás en desbalance( no siempre, solo es Check) y los brazos estirados, no hay encogimiento en la ejecución. Por eso es bueno trabajar el antebrazo para mejor agarre , más peso y resistencia."