El ecuatoriano Martín Proaño nos dice:

"¿No tienes tiempo para entrenar?

✔️Una semana tiene 168 horas, de las cuales en promedio:

⚠️Pasas 56 horas dormido, 40 horas trabajando, 35 horas comiendo, viajando, bañándote etc…

✔️Te quedan 37 horas. Entiendo que la familia es importante, el esparcimiento, el descanso, pero créeme, en un futuro no muy lejano verás que la salud lo es más.

¿No tienes tiempo para entrenar? claro que lo tienes. lo que no quieres es progresar.

La pregunta no es ¿ESTÁS ENTRENANDO?

La pregunta es ¿ESTÁS PROGRESANDO?

‼️Si no estás obteniendo los resultados que esperas en el gym, analiza a fondo si tú estás consumiendo la cantidad suficiente de proteína, para el aumento de masa muscular‼️

Te aseguro que componer esto puede hacer que los resultados finalmente lleguen con una recomposición corporal."