El Musclemania® Physique Pro Martín Proaño nos dice: "Hablemos de ABS 🙌🏻 Todo el mundo desea tener el sixpack y no mucha gente tiene realmente claro como conseguirlo y mas importante como mantenerlos todo el año !

Empecemos con los mitos mas grandes 👇🏻

✖️Debes pasar hambre para tener ABS
✖️Debes hacer una dieta estricta con alimentos detestas y que saben fatal
✖️No puedes darte el gusto de comer helados,pizza, burgers o algun capricho que te apetezca
✖️Debes hacer horas y horas de cardio
✖️Debes hacer cientos de abs al dia

👉🏻Todo eso 👆🏻 es FALSO! Todos tenemos abs debajo de nuestra capa de GRASA, lo unico que tienes que hacer es aprender a COMER !

✅Simplemente se constante durante 4-12 semanas con un deficit calorico de 200-500 cals comiendo alimentos te gustan y haciendo un max de 1hr cardio al dia para los resultados mas rapidos y marcaras tus ABS"