El Musclemania® Physique Pro Martín Proaño nos dice: "Hablemos de ABS 
Todo el mundo desea tener el sixpack y no mucha gente tiene realmente claro como conseguirlo y mas importante como mantenerlos todo el año !
Empecemos con los mitos mas grandes 
Debes pasar hambre para tener ABS
Debes hacer una dieta estricta con alimentos detestas y que saben fatal
No puedes darte el gusto de comer helados,pizza, burgers o algun capricho que te apetezca
Debes hacer horas y horas de cardio
Debes hacer cientos de abs al dia
Todo eso 
es FALSO! Todos tenemos abs debajo de nuestra capa de GRASA, lo unico que tienes que hacer es aprender a COMER !
Simplemente se constante durante 4-12 semanas con un deficit calorico de 200-500 cals comiendo alimentos te gustan y haciendo un max de 1hr cardio al dia para los resultados mas rapidos y marcaras tus ABS"
