El Musclemania® Physique Pro Nicolas Iong nos comparte su forma de pensar sobre cómo Lograr y mantenerte motivado.
"La motivación es lo que empuja a lograr una meta, por lo que te despiertas cada mañana y te mantiene trabajando una tarea, determinado a tener éxito cuando las cosas se ponen difíciles. Pero mantenerte motivado no siempre es fácil.
- Establece metas
- Da pasos pequeños
- Encuentra inspiración
- Escoge metas que te interesan
- Piensa en los beneficios, no en las dificultades
- Piensa en ello a diario
- Planea tú progreso
- Busca apoyo, recompensate
- No lo hagas solo!
Espero estos consejos les ayuden a seguir motivados!
