Musclemania® Colombia Omar Garcia dece: "Hay 8 errores ⚠️ que te impiden mejorar tu zona abdominal. "."

1. Hacer demasiadas abdominales un solo día

2. Entrenar el abdomen todos los días (el descanso es fundamental)

3. Hacer dietas estrictas que no eres capaz de mantener a lo largo del tiempo

4. Olvidarse de mantener una Sana alimentación (es la clave)

5. Hacer siempre la misma rutina con la misma intensidad (hay que variar los estímulos)

6. Beber alcohol con regularidad

7. Estresarse por tener el abdomen perfecto en poco tiempo. (Disciplina y paciencia que el resultado va llegar)

8. Hacer solo cardio en el entrenamiento (mantener un mayor % de músculo ayudará a oxidar grasa con mayor facilidad)