El Musclemania® Pro Simeon Panda nos comparte lo siguiente: "Construir tu físico no pasara de la nada, debe haber una estructura en tu rutina que trabaje cada grupo muscular correctamente.

En algún punto, puede que haya grupos musculares que necesitan mas atención que otros, tu programa de entrenamiento debe facilitar eso. Mi consejo numero 1 para mejorar el progreso de tu físico, es conocer tu propia anatomía, conocer que ejercicios trabajan cada parte de los músculos que entrenas.

Esto te ayudara a reestructurar tus rutinas para asegurarte que todo musculo sea trabajado.