Entreno de tríceps del Musclemania® Classic Pro Julian Tanaka y nos dice: "Focus en lo mío( teniendo en cuenta objetivos, fortalezas y debilidades) ! Los resultados llegarán hay veces tarde pero llegan! PATADA TRÍCEPS EN PAUSA ACTIVA, los hago cuando descanso en el entrenamiento de pierna, así les doy un empuje extra , ya que cuando entrenamos piernas liberamos más testosterona y Hormona de crecimiento, entonces aprovechar ese momentum es clave para los pequeños detalles, otro músculo pequeño q me gusta trabajar con la pierna es el hombro posterior , que muchas veces olvidamos y es clave para un cuerpo simétrico en forma de V ATLÉTICA.
Las pausas activas son con poco peso a alta intensidad y altas repeticiones."