El bi Campeón Musclemania® Model America Oscar Marín nos dice: "Día de piernas! 3 veces por semana ( 2 días cuadríceps 1 día femoral) 2 veces pantorrilla por semana con set largos de 50 reps. Sentadillas profundas y desplazamientos en tijera, son dos ejercicios que no me faltan.

Un rápido resumen de lo que es mi entreno de pierna semana tras semana. Y nunca salto el día de pierna, si no pude hacerlo el día que es, lo hago al día siguiente y es prioridad sobre cualquier músculo."