El Musclemania® Physique Pro Nicolas Iong nos pregunta: "Cuantas veces a la semana entrenas abdominales?

Yo entreno abdominales dos veces por semana por 45 minutos con peso para desarrollar volumen y vació mas profundo. 

No entrenes abdominales todos los dias!

El abdomen es como cualquier otro musculo de nuestro cuerpo. Eso quiere decir que necesitan descanso. Cuando trabajas duro, debes darle reposo, en mi opinión"