El Musclemania® Pro Ulisses mantiene una definida condición y nos comparte los siguientes consejos para mantener definición durante las fiestas:

"1. Intensidad del entreno:
Entrena enserio si quieres mantener definición. Haz el esfuerzo, disminuye tus tiempos de descanso y aumenta tu intensidad.

2. 10,000 pasos
Trata de caminar 10,000 pasos al día

3. Comida alta en fibra
Consume mucha comida baja en calorías y alta en fibra como hojas verdes, vegetales, frutos rojos. Llena tu estomago con este tipo de comidas para no tener antojos

4. Duerme y descansa (recuperación)
Mientras mas duermes, menos hambre tienes ya que tus hormonas están balanceadas. Ademas, no puedes asaltar la cocina cuando estas dormido.

5. Limpieza
La Limpieza es una actividad termogénica que no es ejercicio. Son todas las calorías que oxidas al estar activo sin hacer pesas o cardio. Realiza mas tareas del hogar, caminar, jardinería, pasear a tus perros, etc. "