Culturista natural chileno Rafa Roman pregunta: "Implica estar con un porcentaje de grasa bajo?"

"Cabros les contaré lo que más me ha costado entender en mis 7 años de entrenamiento y nutrición, saber alimentarte es clave para estar magro, fuerte y con más energía durante el día, la verdad es una sola y es ser consistentes, seguir un plan personalizado durante meses o años, obviamente hay que adaptarlo en ciertas ocasiones pero el punto es este: coman comidas que les gusten, que tengan una gran cantidad de nutrientes, les aporte en sus macros y eviten lo procesado o alto en azúcares"