El Musclemania® Colombia Omar Garcia nos dice:

"Como logró mantener siempre mi físico definido ? 👇🏻aquí te cuento.

1. Buena hidratación
2. Moderó el consumo de azúcares y grasas
3. Entrenamiento pesado
4. Pre entreno⚡️
5. Descansar (duermo 6 horas)"