Mientras Musclemania® Latino comienza su nueva temporada, estaremos presentado actualizaciones personales de nuevos y veteranos competidores. En su preparación para los eventos MM por todo México, Latinoamérica y España, los competidores nos darán noticias de su entreno, dieta, estilo de vidas y otras interesantes facetas de su vida.

El primer atleta a presentar es una nueva estrella saliente de México:

Hola! Soy Angel Gallegos,tengo 17 años. Hace 2 años empeze a competir, soy entrenador personal, instructor de baile y tabajo en un grupo de baile para Televisa Tijuana. Llevo 13 concursos e ganado primeros, segundos y terceros. Mi ultimo evento fue en la IFBB, fue mi primer evento a nivel nacional y obtuve 3er lugar. Me estoy preparando para el siguiente año con mucho entusiasmo y para ser Campeon de Campeones para MM.

Esta es mi rutina diaria:

6:20 - Me despierto, le doy de comer a mi perro y me preparo mi primera comida que es avena, manzana y miel de abeja.

7:30 - Salgo a correr con mi mascota 30 min. Y regresando me voy a dar un baño.

Descanso 30 minutos más.

9:00 - Preparo mi segunda comida, claras de huevo, jamón y pan integral.

10:00 - Le vuelvo a dar de comer a mi mascota y me voy al gimnasio. Entrenare espalda y hombro. Espalda. Dominadas, remo con mancuerna, remo (polea), serratos. Hombro.-press militar, laterales, frontales individualmente. Pantorrilla. Costurera y parado abdomen.

12:00 - Me preparo 2 latas de atún con verdura.

2:00 - Llego a mi casa y descanso 1 hora

3:00 - Me preparo pechuga de pollo y arroz blanco

4:00 - Me doy un baño

5:00 - Me preparo para ir a trabajar de entrenador personal

5:30 - Llego al gym

8:00 - Termino de trabajar de entrenador personal

9:00 - Ensayo de baile con mi equipo

10:00 - Ceno carne roja

11:00 - Me doy otro baño y descanso

Empezare a enviar más noticias sobre mi entrenamiento y comienzo con una nueva temporada de entreno y mi introducción a los eventos naturales Musclemania. Gracias por su apoyo y los veo la próxima semana.

Ángel Gallegos.