El Musclemania® Physique Colombia Wilsson Armando Rodriguez tomando un poco de aliento durante su entrenamiento de piernas de ayer y nos dice: “Viernes de pierna se trabajo •flexión de rodilla sentado en máquina 4×30 •prensa gluteo 1×30 ,1×25,1×20,1×15,1×10 subiendo peso •peso muerto 4×15 •flexión de rodilla unilateral en máquina 4×15 subiendo peso y terminando con flexión de rodilla en máquina acostado 3 al fallo ….💪🏾 terminamos está semana dandole a la pierna!!!”