El Campeón Musclemania® Colombia Orlando Torres nos da un reporte del como va su preparación para el MM Universe en Miami Beach: “Enfocados en mi puesta a punto para mi evento en Miami, llevamos casi 3 semanas bulking limpio. 6 kilos de ganancia, el porcentaje muy bajo. la clave ha radicado en los siguientes puntos.

1. Alimentación inteligente y enfocada en mi peso corporal,actividad física y edad.
2. Suplementación deportiva en dosis correctas para mi organismo y en los horarios adecuados.
2. Entrenamiento intensivo y de corta duración, enfocado en mis fallos.
3. Un correcto descanso.
4. Respetar el microciclo de alimentación al pie de la letra.

Como el dicho. Aliméntate bien, entrena y repite.”