El Campeón Musclemania® Classic Julian Tanaka trabajando su podero abdomen y nos comparte lo siguiente:

“Cada cuanto hago abdominales ??? Me gusta hacerlas dia de por medio , dividiendo asi:
1. Abs superior
2. Abs inferior 
3. Serratos, oblicuos y lumbar.

Algunas veces si voy el fin de semana hago todos completo.

No es necesario hacer 1000 abs, puedes hacer 3 ejercicios de 25 repeticiones por 4 series. SOLO 10 MINUTOS TE TOMA”